Физкультминутки

Подробное описание

ВВЕДЕНИЕ

Физкультурная минутка представляет собой небольшой комплекс физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребенка, снять статическое напряжение.

Очень важной частью работы по развитию мелкой моторики у детей являются «пальчиковые игры». Игры эти очень эмоциональные. Они увлекательны и способствуют развитию речи, творческой деятельности. «Пальчиковые игры» как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.

«Пальчиковые игры» – это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. Многие игры требуют участия  обеих рук, что дает возможность детям ориентироваться в понятиях «вправо», «влево», «вверх», «вниз» и т. д.

Очень важны эти игры для развития творческих способностей у детей. Если ребенок усвоит какую-нибудь одну «пальчиковую игру», он обязательно будет стараться придумывать новую инсценировку для других стишков и песенок.

Физкультминутки могут включать в себя не только физические упражнения, но и «этюды для души» – аутотренинги. Аутотренинг-релаксация позволяет ребенку полностью расслабиться, восстановить силы. Если занятие проводится непосредственно перед дневным сном, то его целесообразно заканчивать аутотренингом-релаксацией. Если сон не предусмотрен, то после релаксации лучше провести в меру подвижную игру, чтобы дети взбодрились и настроились на дальнейшую продуктивную работу.

Количество физкультурных минуток должно соответствовать динамике работоспособности детей, учитывать возрастные особенности каждого года жизни.

Желаем удачи!

Содержание

Введение    3

1. Зарядка    4–6

2. Физкультминутки-игры    6–24

«Как живёшь?», «Если нравится тебе, то делай так…», «Буги-Вуги», «Зайка», «У оленя дом большой», «Весёлые мартышки», «Зверобика», «На бабушкином дворе», «Лесные жители», «Заводные игрушки», «Мы играем», «В гости к Винни-Пуху», «Весёлый зоосад».

3. Общеразвивающие физкультминутки    24–41

«А теперь все дружно встали…», «Качели», «Шарик», «Осень», «Жаворонок», «Ветер и зайка», «Подними ладошки», «Любопытная Варвара», «Ехали-ехали», «Ладушки», «Жук», «Танец в кругу», «Вот так бабушка прядёт», «У медведя дом большой», «Матрёшки», «Петрушка», «Огород», «Бабочка», «Буратино», «Две лягушки», «На ёлку», «Весёлые хлопушки», «Зарядка», «Зайчики», «Волшебный сон».

4. Тематические физкультминутки    41–46

«Путешествие в лес», «Морское путешествие».

5. Пальчиковая гимнастика    47–54

6. Аутотренинги-релаксации («этюды для души»)    54–66

Сотвори в себе солнце. Волшебный цветок добра. Путешествие на облаке. У моря. Золотая рыбка. Янтарный замок. Танец рыбки. Морское царство. Встреча с рыбкой. На лугу. Водопад. Твоя звезда. Сила улыбки. Предсказатель будущего.

Литература    66