Дневник питания

готовится к выпуску
120 руб.
-10%
108 руб.
Код КЖ-1863
Издательство ТД "Учитель-Канц", 2025
Страниц 32
Штрихкод 4680088334400
Размеры (Ш x В x Т) 140 x 215 x 1 (мм)
Обложка вд лак
Переплёт мягкая, скрепка
Питание - один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. Дневник питания - это ежедневник, который поможет контролировать каждый приём пищи, разработать индивидуальный рацион и отслеживать самочувствие, помощник на пути к здоровью организма. Вести дневник не так сложно и утомительно, как может показаться на первый взгляд. По результатам заполнения дневника питания в течение нескольких дней можно выявить некоторые тенденции в пищевом поведении, что и при каких обстоятельствах было съедено в течение дня, увидеть реальную картину рациона питания. Ведение дневника дисциплинирует и тормозит желание позволить себе что-то "лишнее". Кроме того, поможет изучить чувства и эмоции, закономерности собственного пищевого поведения, разобраться, как организм реагирует на определённые продукты, что придаёт энергию и силы, а что вызывает утомление, сонливость или другие неприятные физические реакции, выявить продукты, подходящие или не подходящие конкретному организму. Главное назначение дневника питания - выработать привычку питаться правильно, а правильное питание - залог здоровья всего организма. Адресован всем, кто следит за своим питанием и рационом, ведет здоровый образ жизни. При правильном подходе ведение дневника станет неотъемлемой частью жизни, значительно отразившись на здоровье и самочувствии. Начать можно в любое время, и пусть каждый новый день станет свежей страницей в книге о здоровье и благополучии.
Дневник питания - важный инструмент для всех, кто хочет похудеть, научиться правильно питаться и обрести здоровые пищевые привычки.

Материалы:
блок - бумага офсетная, пл. 65.00;
обложка - бумага мелованная, пл. 130.00.

Принимаются заказы на изготовление журнально-бланочной продукции.

С этим товаром покупают

Товар размещен в разделах

QR-код страницы

Для партнеров

Зарабатывай
с учмагом

Добавить отзыв

Для добавления отзыва необходимо войти на сайт.
Задать вопрос