Внеурочная деятельность учащихся. Совершенствование видов двигательных действий в физической культуре

Подробное описание

Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных орга­низаций объединяет все виды деятельности учащихся (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации.

Согласно Базисному учебному плану общеобразовательных ор­ганизаций Российской Федерации организация занятий по направ­лениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью об­разовательного процесса в школе. Время, отводимое на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах, от­личных от урочной системы обучения. В Базисном учебном плане общеобразовательных организаций Российской Федерации в числе основных направлений внеурочной деятельности выделено спортив­но-оздоровительное направление.

В настоящее время дети ведут малоподвижный образ жизни: обу­чение в школе, приготовление уроков, просмотр телевизора, компью­терные игры — всё это увеличивает напряжение зрительного аппарата, нагрузку на организм ребёнка, возникает дефицит мышечной деятель­ности. Недостаточная двигательная активность школьников в повсе­дневной жизни неблагоприятно сказывается на состоянии их здоро­вья. У многих школьников в результате сильных умственных нагрузок и низкого уровня двигательной активности ухудшается зрение, дея­тельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушается обмен веществ, уменьшается сопротивляемость организма к различ­ным заболеваниям. Поэтому необходимо приучать детей к система­тическим занятиям физическими упражнениями во второй половине дня (занятия в школьных спортивных секциях, группах обшей физи­ческой подготовки, самостоятельные занятия). При написании методического пособия авторы руководствова­лись:

- требованиями нормативных документов Министерства образо­вания и науки Российской Федерации, в том числе новым Федераль­ным государственным образовательным стандартом основного общего образования;

- действующими образовательными программами по физичес­кой культуре для общеобразовательных организаций.

Содержание

Предисловие    3

ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ    4

Утренняя гимнастика    4

Бадминтон    5

Техническая подготовка    6

Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты в занятиях бадминтоном    20

Физическая подготовка    24

Настольный теннис    32

Техническая подготовка    33

Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты в занятиях настольным теннисом    48

Физическая подготовка    50

Конькобежная подготовка    57

Простое катание на коньках.    60

Техника передвижения на коньках    60

Скоростной бег на коньках    66

Техническая подготовка    66

Игры и соревновательно-игровые упражнения на льду    71

Физическая подготовка    74

Хоккей с шайбой    75

Техническая подготовка    76

Игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты в занятиях хоккеем    89

Физическая подготовка    93

Баскетбол    97

Физическая подготовка    97

Атлетическая гимнастика    108

Развитие физических способностей при подготовке к туристским походам    117

Пешеходный поход    117

Лыжный поход    119

Водный поход    120

Велосипедный поход    121

Игры и эстафеты в занятиях туризмом    123

Определение уровня физической подготовленности туриста    125