Компакт-диск "Учимся оптимизму. Школа развития личности Кирилла и Мефодия"

Оптимизм - взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Он способствует формированию хорошего настроения, влияет на физическое самочувствие, что отражается в эмоциональной и поведенческой сфере человека. Мы все живем между двумя полюсами хорошего и плохого настроения: плюс - минус, подъем - спад, всплеск - затишье... Научиться понимать свое состояние, оценивать его, а также управлять им вам поможет практический курс из серии "Школа развития личности" Кирилла и Мефодия "Учимся оптимизму".
Мультимедийное пособие поможет вам научиться распознавать признаки оптимизма и пессимизма, освоить простые и эффективные приемы борьбы с плохим настроением. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен.
Практический курс "Учимся оптимизму" поможет:
- Научиться понимать и оценивать свое психологическое состояние.
- Освоить приемы повышения самооценки.
- Научиться различать пессимистичные и оптимистичные настроения людей.
- Овладеть методиками борьбы с пессимизмом.
- Овладеть поведенческими механизмами формирования оптимизма.
- Научиться формировать хорошее настроение.
Особенности продукта:
- 12 практических занятий.
- 18 интерактивных упражнений и тренажеров.
- 30 медиаиллюстраций.
- 23 анимации.
- 5 видеофрагментов.
Минимальные системные требования: MS Windows 98 SE и выше, процессор Intel Celeron/Pentium III не менее 600 Мгц; 256 Мб ОЗУ; видеоадаптер - память 32 Мб, поддержка разрешения 1024x786 пикселей, 16 бит; звуковая карта 16 бит; 24-скоростной CD-ROM; 150 Мб свободного пространства на жестком диске.