Психолого-педагогическое сопровождение ЕГЭ: профилактика экзаменационной тревожности

Подробное описание

Экзамены: единственная возможность
знать хоть что-то хотя бы несколько дней.
Жорж Элгози

Мы всю свою сознательную жизнь сдаем экзамены. Это касается не только экзаменов в школе, университете или при поступлении на работу. Более того, в последние годы экзамены в школе стали совсем обычным делом, часто они проводятся даже в начальных классах, а заканчиваются эпопеей выпускных и вступительных экзаменов. И вот теперь появились новые формы итоговой аттестации выпускников, в том числе и в форме ЕДИНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ЭКЗАМЕНА.

Экзамен даже для хорошо подготовленного человека – всегда испытание сил и умений, знаний и находчивости. Обратимся к словарю. Что говорит нам об экзамене всезнающий Даль? «Экзамен (лат.) – испытанье; предложенье вопросов для узнания степени чьих-либо сведений. Не для знания, для экзамена, учимся. Экзаменовать кого, пытать, испытывать, расспрашивая узнавать степень сведений его». С. И. Ожегов в «Толковом словаре» уточняет: «Экзамен – проверочное испытание по какому-то учебному предмету. Тягостное переживание, несчастье». Соответственно, экзамен является источником стресса, как и любое переживание или несчастье.

Педагогам и родителям школьников важно понимать и всегда помнить, что экзамен по любой дисциплине является не только проверкой знаний, приобретенных учащимся во время его обучения, и проверкой умения их использовать, но и важным звеном во всей цепи обучения ребенка, составляя существенную часть учебного и воспитательного процесса.

А что же такое государственный экзамен? Это новая реальность в нашем образовательном пространстве. Под единым государственным экзаменом предлагается понимать добровольное экзаменационное испытание для выпускников средней школы (то есть уже получивших аттестат о полном общем образовании на основании положительных итоговых оценок), одинаковое по содержанию, форме, способу проведения, оценке результатов, устанавливаемое на каждый учебный год по соответствующей образовательной области (учебному предмету). Сегодня достаточно как сторонников, так и противников проведения ЕГЭ. В педагогических и родительских кругах проблемы и перспективы, связанные с ЕГЭ, активно обсуждаются, несмотря на то, что он достаточно давно вошел в школьную жизнь. В основном протест, возражение и неприятие к проведению итоговой аттестации в форме ЕГЭ вызывает использование компьютеризованного тестового испытания в контексте госэкзамена как его обязательной составляющей. Кроме того, вызывает сомнение степень адекватности конкретного варианта такого испытания задаче, ради решения которой он был создан. В то же время необходимо отметить, что к сегодняшнему дню достаточно хорошо решена проблема методического сопровождения предметной подготовки к ЕГЭ. Существует огромное количество сборников и пособий по данной тематике. На их фоне менее раскрытой и методически обоснованной является проблема психологической подготовки выпускников к сдаче экзамена в форме ЕГЭ. В то же время наличие грамотно организованной психологической поддержки учащихся увеличивает шансы для ребенка на получение более адекватной оценки за ЕГЭ.

Предложенные материалы призваны помочь школьному психологу эффективнее организовать работу по психологическому сопровождению ЕГЭ.

Содержание

Введение    3

Экзамен как стрессогенный фактор    5

   Влияние «экзаменационного стресса» на детей    7

   Зарубежный опыт по профилактике «экзаменационных» стрессов    13

ЕГЭ: психолог и психологическая поддержка старшеклассников    16

   Анализ основных подходов к профилактике стресса в практике работы школьного психолога    22

   Психокоррекционные направления изменения индивидуального «стрессового сценария»    24

   Овладение способами и навыками позитивного конструктивного мышления    26

   Релаксационные психотехники    26

   Программа психологической помощи во время острого стресса    27

   Программа «Психопрофилактика деструктивного стресса»    28

Профилактика экзаменационной тревожности    35

   Упражнения и приемы совладания с экзаменационной тревожностью    36

   Стратегии работы с детьми группы риска    50

Психопрофилактические программы    59

   Профилактика «экзаменационных стрессов»    59

   Семинар-тренинг  по подготовке учащихся к экзаменам    61

   Тренинг «Готовимся к ЕГЭ»    84

   Коррекционно-развивающая программа «Развитие внимания»    95

Тренинговая программа «Профилактика деструктивного стресса»    137

Деятельность классного руководителя по психологической подготовке учащихся  к экзаменам    142

   Классный час «Психологическая уравновешенность и ее значение для здоровья»    142

   Классный час «Стресс и его воздействие на человека»    148

Работа с педагогами    152

   Психолого-педагогическая студия «Дорогу осилит идущий»    152

   Семинар-тренинг «Механизмы психологической подготовки к ЕГЭ»    160

   Диагностика готовности к сдаче ЕГЭ    173

Литература    197