Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы

Подробное описание

Введение

Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» (Е. И. Торохова, 1999).

Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как «степени приближения» к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции.

Важным в этом и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамичному процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.

Одной из главных задач дошкольной организации является создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья воспитанников.

Основным из средств реализации этой задачи является формирование культуры здорового образа жизни (ЗОЖ).

Образ жизни относят к социально-биологическим факторам, компонентами которого служит триада показателей: уровень, качество и стиль жизни (Е. И. Торохова, 1999).

И. Н. Куинджи (2000) дает следующие определения данных показателей:

Уровень жизни обусловлен экономическими возможностями человека.

Качество жизни определяется степенью запроса и комфортабельностью удовлетворения человеческих потребностей.

Нетрудно догадаться, что оба эти показателя образа жизни человека зависят от материально-экономических условий жизни общества и каждой семьи.

Стиль жизни складывается на основе психологических и психофизиологических особенностей поведения личности.

Из вышесказанного следует, что универсальным механизмом формирования навыков здорового образа жизни остается оздоровительно-педагогическое воздействие на стиль жизни дошкольников, поскольку уровень и качество жизни каждого ребенка обусловлены материальными возможностями его семьи.

Выполнение указанной задачи представляется достаточно трудным из-за заметного расслоения современного общества по уровню и качеству жизни. Несмотря на изначально разные материальные возможности у отдельных дошкольников, их оздоровительно-педагогическое воспитание должно противопоставить философской концепции «бытие определяет сознание» коррекционно-оздоровительный принцип «сознание определяет бытие». Иными словами, выбор здорового стиля жизни должен быть осознанным (Н. Н. Куинджи, 2000).

Именно поэтому любая общеобразовательная организация (и в первую очередь – детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни» воспитанников, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи, двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формируя навыки принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г. К. Зайцева (1995), это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное – легким и приятным.

Исходя из этого, занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоциональные реакции, по возможности, содержать элементы дидактической игры и двигательные упражнения. Кроме того, материалы подобных занятий должны находить отражение во всех режимных моментах дошкольной организации (непосредственно образовательной деятельности, режиме дня, занятиях физической культурой, совместной с педагогом и самостоятельной деятельности, в мероприятиях общего масштаба для всего детского сада).

По словам Б. Н. Чумакова (1997), купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, специалистов и др.), с целью создания вокруг него атмосферы, наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет сформированная определенная культура поведения и соответствующий стиль жизни, знания, умения и навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.

Вниманию читателя предлагается система по формированию культуры здорового образа жизни у детей «Наша традиция – быть здоровыми!», разработанная на базе ИСП КГПУ профессором А. А. Дмитриевым, кандидатом педагогических наук И. Ю. Жуковиным, педагогом-психологом МДОУ № 103 Т. Г. Кареповой в г. Красноярске для работы с детьми дошкольного возраста.

Основная ее цель – создание устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья; формирование психологического здоровья дошкольника как важного фактора здоровья человека в целом; профилактика психосоматических заболеваний.

Система работы построена с учетом возрастных, психофизических и психологических особенностей детей дошкольного возраста и опирается на основные принципы психологии и дошкольной педагогики, что отвечает требованиям ФГОС ДО.

Значительное место отведено формированию психологического здоровья ребенка как части здоровья человека в целом, повышению психоэмоциональной устойчивости: элементы релаксации под музыку и звуки природы, гимнастика на основе упражнений детской хатха-йоги, обучение пониманию своего эмоционального состояния.

Большая роль в работе отводится созданию информационной «Среды здоровья» (схемы, рисунки, стенды), которая не только напрямую, но и опосредованно влияет на формирование мировоззрения ребенка.

Проведение занятий совместно с родителями дает возможность выявить проблемы в общении «родитель–ребенок» и найти совместные пути их решения через использование игровых и двигательных методик, телесной терапии.

Таким образом, создается благоприятная база для формирования не только соматического, но и психического и психологического здоровья ребенка.

Содержание

Введение    3

Т. Г. Карепова. Необходимость и условия формирования культуры здорового образа жизни у дошкольников    7

Особенности формирования психологического здоровья дошкольников    16

Структурная модель работы по системе формирования культуры ЗОЖ «Наша традиция – быть здоровыми!»    221

Содержание работы с детьми    24

Методы контроля и оценки результатов    35

Прогнозируемый результат, ожидаемые трудности, пути и способы их преодоления    41

Конспекты занятий в старшей группе (для детей 5–6 лет) по программе «Наша традиция – быть здоровыми!»    43

Занятие 1. Тема: Знакомство    43

Занятие 2. Тема: Знай свое тело. Скелет и мышцы    47

Занятие 3. Тема: Знай свое тело. Кожа    51

Занятие 4. Тема: Знай свое тело. Осанка    53

Занятие 5. Тема: Знай свое тело. Сердце    56

Занятие 6. Тема: Знай свое тело. Кровеносная система    58

Занятие 7. Тема: Знай свое тело. Легкие    60

Занятие 8. Тема: Знай свое тело. Головной мозг    63

Занятие 9. Тема: Занимайся физкультурой    65

Занятие 10. Тема: Соблюдай правила гигиены    67

Занятие 11. Тема: Соблюдай правила гигиены. Чистка зубов    69

Занятие 12. Тема: Скажи «нет» вредным привычкам    71

Занятие 13. Тема: Соблюдай режим дня    74

Занятие 14. Тема: Следи за датчиком настроения    76

Занятие 15. Тема: Следи за датчиком настроения    79

Занятие 16. Тема: Путешествие в страну Здоровья (обобщающее занятие совместно с родителями)    80

Занятие 17. Тема: Здоровый мир (творческое занятие совместно с родителями)    84

Т. Г. Карепова, Л. Е. Харченко, А. Н. Шигапова. Интегрированные занятия по музыкальному воспитанию и ознакомлению с окружающим миром для детей 5–7 лет из цикла «Научись быть здоровым!»    86

Занятие 1. Тема: Обрядовая еда    87

Занятие 2. Тема: Обрядовая еда    92

Занятие 3. Тема: Силовые и подвижные игры    94

Занятие 4. Тема: Силовые и подвижные игры    96

Занятие 5. Тема: Растения и природа    98

Занятие 6. Тема: Растения и природа    101

Занятие 7. Тема: Гигиена и закаливание    103

Занятие 8. Тема: Гигиена и закаливание    105

Т. Г. Карепова. Занятия в подготовительной группе по блоку «Следи за датчиком настроения»    109

Занятие 1. Тема: Настроение и здоровье    109

Занятие 2. Тема: Профилактика негативных эмоций (страх, агрессия, зависть и т. п.)    113

Занятие 3. Тема: Театр настроений    116

Занятие 4. Тема: Урок для родителей    118

Занятие 5. Тема: Чтоб здоровыми нам стать, будем правила ЗОЖ соблюдать    121

Тема: Путешествие в страну Счастливию (развивающее занятие в старшей группе)    124

Организация работы с родителями воспитанников    128

Мастер-класс для родителей дошкольников и педагогов    130

Тема: Игрушки: прошлое и настоящее    130

Приложения    139

Приложение 1. А. Г. Башкирова, Т. Г. Карепова. Проект социально-личностного развития воспитанников «Традиции и здоровье»    139

Приложение 2. Тематическое планирование занятий по программе «Наша традиция – быть здоровыми!» в средней группе    150

Приложение 3. Коммуникативные и релаксирующие упражнения    156

Приложение 4. Словарь терминов, употребляемых в работе    158

Литература    163